小林：「我的字典裡沒有放棄～只有『非常生氣』！」
小陳：「怎麼啦？」
小林：「今天受了上司的鳥氣、同事的誤會，還被客戶掛電話！有時候真想不幹了！」
小陳：「哎，冷靜點嘛，好好思考一下自己的生涯規劃，再決定也不遲喔。」
Ｑ：什麼是「生涯規劃」呢？
Ａ：又稱為「職涯規劃」。
學術的說，即是依個人的性向、專長與價值觀等，規劃自己的職業傾向與生涯目標，為實現目標而擬定職涯途徑(Career path)並安排進行相關活動。
淺顯的說，即是面對未來的人生，預先構思：想(改)從事什麼職業、想做到什麼職位，在工作上的表現想達成何種目標，評估自己有哪些不足，進而安排如進修、訓練等活動；是一種表現出積極進取，以求成長與自我實現的作為。
Ｑ：老張在同一間公司工作到退休、小趙換工作如家常便飯，這些是好的「生涯規劃」嗎？
Ａ：沒有最好，只有更好，取決於自己對事業前程的計畫與落實。個人認為，若忠誠度高或安於現狀，而對公司從一而終，只要符合自己所願，也是不錯的選擇；但信奉「滾石不生苔」而不斷換工作的人，其心態卻不足取，如同先前日本流行的Freeter(指畢業後沒有固定工作，靠打工維生的年輕人)，只想輕鬆、不想負擔責任，抑或是和上司、同事相處困難、工作上總覺得別人在找自己的碴，不但難以培養專業能力，過短的工作經驗對自己並無助益，歷任雇主的評價也只會不斷的打折扣。
是故，「更好的生涯規劃」意謂要有明確的目標、清楚瞭解自己的長短處、保持隨時學習的開放態度、並具備使命必達的毅力與抗壓性。此外，當規劃要轉換職場跑道時，更需要審時度勢，並投注比其他人更多的時間與心力熟悉新事務、新行業，方能「無縫接軌」。
Ｑ：「生涯規劃」要怎麼進行呢？
Ａ：其步驟如下：
1.自我評估：也稱為「自我探索」，係指先剖析自己的優缺點，有正確認識後再檢討自己工作的動機與價值觀、工作偏好。
2.機會分析：檢視經濟狀況、景氣的變化，以研判工作的供需狀況，並蒐集各產業的人才需求資訊。
3.擬定生涯目標：依據自身的能力、財力和時間表，列舉出可能的生涯目標，並將之分類為短、中、長期，再加以增減及修正。
4.選擇與執行行動方案：包括「尋找工作」及「自我成長」，此處也涵蓋轉換跑道者，工作技能常有其「生命週期」，只有持續精進，才能擺脫落伍的窠臼。
5.評估結果與修正：正所謂「計畫趕不上變化」，執行方案總有些難以盡如己意的情形，故須適時調整自我的心態及計畫，視需要訂出新的生涯目標。
個人認為， 在目前組織開始重視「人力資源」的時代，組織只能提供相關的輔助資源，但實質的生涯規劃還是要看自己。所以，一定要理出時間，好好對自己的職場生涯多加檢視及規劃執行，以免「莫等閒，白了少年頭，空悲切」！
資料來源：
余朝權(2010)。組織行為學(第3版)。台北：五南。
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